酸性廢物在我們的身體裡開始堆積，漸漸地由氣體變成液體，久而久之又變成了結晶。如結晶堆積在某處，該處的神經、血管、淋巴等代謝管道受到壓迫、造成阻塞，並開始侵蝕細胞組織，便導致神經傳導不良。而受壓迫的部份，因為無法得到適當的養分供給，導致細胞組織開始壞死，我們就會感到身體不適，例如：肌肉酸痛、疲倦、情緒低落或失眠等。
而「自由基」一如它的名稱，擁有自在活動的特質，因為它是人體內一種不安定的分子，必須靠著去掠奪其他分子的電子來穩定自己，所以，比起其他分子活潑許多。自由基往往伴隨著身體的氧化作用而生成，氧化又是一個人產生動能的必經過程，因此，人體內總是無時無刻地製造出自由基。
「排酸療法」中的「酸」，指的是什麼呢？簡單地說，就是身體內部正常運作中，所產生的堆積廢物。這些廢物，理論上應該隨著人體的新陳代謝功能排出體外，但難免因為代謝遲緩，多多少少會殘留在身體裡，一旦累積過多，就會造成生理老化。
像自行車計時賽這種速度與耐力的運動，競賽時間雖然只有短短的35秒左右，但需要體內迅速產生能量，這時若糖元得不到充分分解，就會生成血乳酸。而人體血液內血乳酸的堆積，會使人感到疲勞，導致肌肉收縮乏力，運動速度和運動頻率降低。
乳酸能夠在很短的時間內，提供能量作為肌肉的活動之用。一些需要在一至三分鐘內完成的大強度活動，例如：四百及八百公尺賽跑，都非常依賴乳酸系統來提供能量。乳酸在激烈運動過程中的堆積，確實會型成肌肉PH值的下降，造成肌肉酵素活性的降低，進而形成肌肉的疲勞現象。
在激烈運動後一至二小時，血乳酸的濃度應該就能恢復到休息時的狀態，運動後一至二天才出現的遲發性肌肉酸痛的運動者，血乳酸的濃度並不會有顯著的上昇；突然急遽增加運動量與強度、進行大量的肌肉離心收縮運動，造成肌肉纖維的輕微斷裂傷害，才是遲發性肌肉酸痛的主要原因。
運動後的休息方式，對乳酸的排除效率也有明顯影響。運動時產生的乳酸，在運動結束後，大約有75%會成為有氧能量代謝的來源，只有25%左右會由肝臟與腎臟再儲存。因此，運動後應該要以慢跑或其他輕鬆的緩和運動來調節，這樣可以加速血乳酸送到肝臟儲存與氧化的反應，增加心臟與工作肌利用乳酸做為燃料的量，確實提昇血乳酸的排除效率。否則過多酸性物質不斷的累積在體內，久而久之便會行程病灶。
酸從運動生理學觀點來看，人類共有三個管道，用來支持運動的進行。這三個管道分別為磷化物系統、乳酸系統及有氧系統。磷化物系統提供瞬間動作所需要的「動能」，這種動能只能支持激烈運動幾秒鐘。該系統主要是以磷化物作為運動時的能量來源，因此乳酸的堆積量相當有限。
這三大系統所產生的「酸」，若無法有效的排泄出體外，輕微者會產生肌肉酸痛等現象，但累積久了之後，逐漸形成難以排除的結晶，便會開始侵蝕我們的健康。
磁是一種金屬氧化物，在《本草綱目》及《中藥大辭典》等著名藥書中均有記載有關用磁治病的藥方，「磁療法」早已被醫務界普遍採用。「磁療法」或「排酸療法」能有活血、化瘀、消腫、止痛、消炎、鎮痛等作用。故使用磁叉，即「排酸棒」，來按摩能促進新陳代謝、消除肌肉疲勞、舒筋活絡、通淋巴、去黑眼圈、去水腫、V面、收緊肌膚，並協助身體調節酸鹼度及治病！建議大家使用排酸棒前後喝適量的溫水，從而幫助身體通過排泄把身體毒素及廢物排出！請大家參考本公司提供的按摩指引作「排酸療法」！
使用排酸棒時，手臂及手掌不需太出力，只需透過手指將排酸棒固定在手掌中即可，此時小指的位置是在排酸板的下方，扣住震壓桿，其他四指則是在排酸板的上方，握住握柄。記得在震壓時，掌握病人能承受的力量，不可太快或太用力。 排酸療法的原理是透過震壓的方式，使埋藏在皮下深層及關節周圍的酸性物質由固體變成液體、氣體，並透過呼吸、糞便、尿液、汗液等形式排出體外，為了使這些酸性物質較容易被微血管吸收並排至體外，應該要請使用者進行數次深呼吸。此外，震壓肌肉後，也應該要適度運用排酸板對使用者的肌膚進行刮療，以使浮出至皮下淺層的酸性氣體能夠盡快經由汗腺排出體外。使用排酸板進行刮療時，基本的操作方式是將排酸棒側面立起，以中指、無名指及小指握住握柄，並以食指、大拇指夾住排酸板及震壓桿，再以排酸板對使用者的肌膚進行刮療。
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（摘自：排酸療法：施銘的另類療法，作者：許麗雯，信實出版社發行 及 i-Nature自然生活網）
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